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[方法]父母怎样培养儿童良好的情绪


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坏脾气、易发怒,是独生子女中一个普遍的问题。有些孩子稍不顺心便发脾气;有些孩子做作业稍遇困难就急躁、心烦,甚至哭泣;有些孩子和同伴玩不了多久,便不欢而散;有些孩子因为计划临时有变动就大闹,甚至把整个计划全毁了,即使是他喜欢的活动也“在所不惜”……

不良情绪对儿童的影响很大。不良情绪阻碍儿童的智力发展,影响儿童学习生活的效率;会导致儿童人际关系的不佳,导致对自我的不满,从而影响儿童良好的自我意象的形成。因此,培养儿童良好的情绪是不容忽视的课题。父母可以从以下几方面着手,帮助儿童发展良好的情绪。

一、营造和谐的家庭氛围,建立协调的亲子关系

家庭中和谐的气氛,家庭成员协调的关系,使孩子内心安宁,情绪稳定,感到安全。父母对孩子的理解和接纳,使儿童感受到愉快和满足。心境良好的儿童对各种变化、困难和挫折的耐受力高,能有效应付各种情况,保持平衡良好的情绪。

二、培养孩子表达情感的能力

在生活中积累的情绪如不能得到宣泄,其内心体验会变得更加强烈。游戏、运动是儿童疏泄情绪的良好方式。父母还应该培养儿童用语言来表达自己情感的能力,最简单、有效的方法就是增加孩子的情感词汇。

三、教会孩子控制情绪

让孩子明白,每个文明人都必须学会控制情绪,谁也没有权利任意发脾气,每个人都可以控制不良情绪。首先要教会孩子辨认自己的情绪变化在身体上的反应,了解自己陷入某种不良情感前的先兆症状,以便及时加以控制;还可以让孩子接受一些控制情感的训练,比如日常生活中,父母对孩子的某些需要不要及时给予满足,有时可以拒绝孩子的要求,让孩子学会延迟需求,明白自身的局限性。





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